De bouwstenen van Elite peak performance
Mental development
56% van alle Nederlanders sport minstens één keer per week, wat neerkomt op wel 10 miljoen mensen. Maar hoeveel van hen investeren ook daadwerkelijk in hun mentale gezondheid? Dat aantal is nog te laag en daar willen wij verandering in brengen. Wij gaan daar komen door middel van je fysieke en mentale performance te verbeteren en door je te begeleiden op het pad van persoonlijke ontwikkeling. Ons doel is om mensen veerkrachtiger te maken tegen de negatieve prikkels van het moderne leven en ervoor te zorgen dat ze alles uit het leven halen wat erin zit.
Physical development
Naast mentale training is het ook belangrijk om je fysiek te ontwikkelen om de beste versie van jezelf te worden—fitter, sterker en veerkrachtiger. Als jouw high-performance trainers maken wij dit mogelijk door samen met jou doelen te stellen en een op maat gemaakt trainings- en voedingsplan te ontwikkelen. We begeleiden en motiveren je door het gehele proces. Daarnaast helpen we je om een goede balans te vinden tussen alle prioriteiten in je leven, zodat niets of niemand je kan tegenhouden op weg naar jouw ‘peak performance’.
Wie zijn wij?
Tygo de Jong – High performance trainer & mental coach
Hey,
Mijn naam is Tygo de Jong en ik ben professioneel rugbyspeler. Van jongs af aan heb ik een sterke passie gehad voor fitness en sport en op mijn elfde begon ik mijn carrière in de topsport. Om mijn droom na te jagen, verliet ik mijn vertrouwde omgeving en volgde ik een intensief trainingsprogramma met meerdere sessies per dag.
Dit proces vergde veel doorzettingsvermogen en toewijding. Maar het heeft me ook ontzettend veel gebracht. Door deze ervaringen heb ik een topsport mentaliteit ontwikkeld. Ik ontdekte dat zelfs de kleinste details een groot verschil kunnen maken. Bovendien leerde ik wie ik ben, hoe ik functioneer, en hoe ik het beste voor mezelf kan zorgen. Deze lessen hebben me geholpen om door te groeien naar Jong Oranje en uiteindelijk naar Frankrijk te gaan om daar een profcontract te tekenen.
Na jaren van intensieve trainingen in het buitenland en voor jong oranje en het verwezenlijken van mijn jongensdroom heb ik een andere passie gevonden: het helpen van anderen in hun ontwikkeling. Ik heb geleerd dat er veel meer potentieel in mensen schuilt dan vaak wordt gezien en ik ben dan ook toegewijd aan het ontsluiten van jouw potentieel.
De verschillende vormen van training die je bij mij kunt volgen zijn: krachttraining, mental coaching, functional training m.b.t. (top)sport & werk, cardiovasculaire training en rugbytraining (bij uitzondering)
Tibor van Dongen – high performance trainer
Hey,
Ik ben Tibor, een gepassioneerde fitnessliefhebber met een uitgebreide sportachtergrond en een passie voor fitness en sport. Van mijn vroege jaren als rugbyspeler op hoog niveau tot mijn huidige focus op kickboks en persoonlijke groei zijn sport en zelfverbetering de kern van mijn leven. Wat me echter het meest inspireert en drijft, is het begeleiden van anderen naar het realiseren van hun doelen.
In mijn ervaring heb ik gezien dat veel mensen ontmoedigd raken of aarzelen om naar de gym te gaan en niet hun volledige potentieel benutten. Mijn missie is om jou te laten zien dat je veel sterker bent dan je denkt en dat je meer kunt bereiken dan je ooit voor mogelijk hield. Niemand – zelfs je eigen gedachten niet – kan je naar beneden halen. Tijdens mijn opleiding tot marinier leerde ik dat zelfs de grootste uitdagingen overwonnen kunnen worden met doorzettingsvermogen en zelfdiscipline. Geen enkele gedachte of obstakel kan je tegenhouden.
Ik ben hier om jou te helpen om deze lessen toe te passen en jouw volledige potentieel te ontgrendelen. Samen ontwikkelen we een op maat gemaakt programma dat is afgestemd op jouw doelen, waarbij we de balans en consistentie vinden die essentieel zijn voor succes. Wij zetten ons volledig in om je te ondersteunen en te begeleiden naar jouw ‘Peak Performance’.
De verschillende vormen van training die je bij mij kunt volgen zijn: krachttraining, (kick)bokstraining, functionele training m.b.t. (top)sport & werk, crossfit, cardiovasculaire training en explosiviteitstraining.